Gestern Abend stand ich mit dreiviertel Füßen über dem Abgrund der Psychose. Daher ist der Tag heute sehr geplant und sehr RUHElastig.
Außer die beruhigende und fürsorgliche Art meines Süßen, hat mich die Erstellung eines Tagesablaufplanes für heute vor diesem Abgrund bewahrt. (Gut, mein Bedarfsmedikament habe ich zusätzlich auch genommen).
Ich brauche ganz feste Strukturen, um nicht psychotisch zu werden -
damit der Gedankenkreisel mich nicht in den dunklen Abgrund zieht.
Jetzt gibt es gleich Mittagessen (Bandnudeln und Spinat) und dann steht auf meinem Plan Mittagsruhe.
Außerdem habe ich für heute Nachmittag noch einen zweiten Spaziergang und eine halbe Stunde stricken geplant.
Ich bin ganz schön geschlaucht und winke Euch deshalb jetzt einfach nur mal noch ganz lieb zu.
