somit konnte ich auch das Kalenderblatt umschlagen und weiter unten findet Ihr hier den neuen Kalenderwunsch.
Nachdem ich zwei Wochen nicht in meiner Gruppe war (weil ich einmal wegen starker Migräne nicht aufstehen konnte und einmal wegen der unerträglichen Nervenqualen), bin ich gestern wieder dorthin geradelt. Komisch hinzu hatte ich wieder den Wind von vorne.
Es wurden interessante Themen besprochen:
Schlaflosigkeit mitten in der Nacht und
was man gegen die Antriebslosigkeit tun kann.
Gegen die Schlaflosigkeit haben wir kein Mittel beim diskutieren gefunden, aber bei der Antriebslosigkeit schon:
- Tagesplan und Wochenplan aufstellen, um Struktur in den Tag zu bringen
- jeden Tag ein bisschen raus gehen, am besten mit einer Freundin oder einem Freund, dann macht es mehr Spaß, oder mit einem bestimmten Ziel (Bäcker, Eisdiele ;o))
- wenn man das Vorgenommene erreicht hat, sich mit einem geliebten Hobby belohnen.
Wir waren uns jedoch einig, wenn das Gummiband so richtig zieht, dass es dann sehr schwer ist, das Vorgenommene durchzusetzen. Aber es ist gut, darüber gesprochen zu haben und hat jetzt auch gut getan, es nochmal aufzuschreiben. So ein kleiner Anschubser ist manchmal gar nicht so verkehrt.
Zum Schluss hat noch eine Frau von ihrem schlimmen Schicksal erzählt, das war sehr aufwühlend, hat sie jedoch ein bisschen erleichtert. Dafür ist unsere Gruppe ja da.
Da werden die eigenen Probleme manchmal sehr klein.
