lange ließ ich nichts von mir hören. Das tut mir leid, aber hier schreiben ging einfach nicht.
Heute ist ein guter Tag und deshalb möchte ich gleich ein paar Zeilen dalassen.
Habt Ihr das auch gelesen, dass Google Plus Ihr Angebot für Blogs einstellt. Ich hoffe und bange sehr, dass es uns nicht betrifft. Ich habe jedenfalls kein Google Plus.
Auch wenn ich lange nicht hier geschrieben habe, mein Blog würde mir sehr fehlen.
Sie wollen sogar die Inhalte der Blogs löschen. Deshalb hat mein Schatz gleich meine ganzen Posts in einer PDF gesichert.
Gerne lese ich hier rückwärts oder suche mir eine Kategorie aus, in der ich nachschlage, was mich berührt hat oder wie es mir damals ging.
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Gesundheitlich geht es mir nur dahingehend anders, dass ich jetzt extreme Hochs und Tiefs in den kürzesten Abständen abwechseln. Manchmal paar Mal am Tag oder es ist jeder Tag von den Stimmungen her anders.
Das ist anstrengend und nervend. Ich kann mich kaum noch zwischendurch von einem Extrem erholen.
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Ansonsten war ich in dieser Woche das erste Mal seit über einem Jahr wieder in meiner Selbsthilfegruppe. Das hat mir sehr sehr gut getan. Auch wenn ich seitdem immer noch überdreht bin, es war gut, dass ich wieder dort war.
Das Thema gab dieses Mal ein junger Mann von Ende 30 vor. Er macht eine berufliche Vorbereitungsmaßnahme vom Rentenversicherungsträger aus, um wieder auf dem allgemeinen Arbeitsmarkt integriert werden zu können.
Nun ist er immer zu so müde, dass er in jeder Position sofort einschlafen könnte. Auch im Unterricht.
Wir haben dann mögliche Gründe zusammengetragen und konnten ihm auch einige Tipps geben.
Ein Grund könnte Überlastung sein. Als ich noch arbeiten war, hatte ich das auch meistens einmal im Jahr. Da halfen nur 4 Wochen Krankschreibung und in diesen habe ich dann nur geschlafen. Dann ging es wieder ca. ein Jahr.
Der begleitende Arzt bestätigte das.
Ein anderer Grund könnte aber auch Eisenmangel sein. Das wird jetzt bei ihm abgeklärt.
Es war auch für mich eine sehr informative Stunde.
Besonders habe ich folgendes daraus mitgenommen: Durch Depressionen verlangt unser Körper von uns eine Auszeit. Da hilft nur viel Schlafen und einen Ruhigen machen. Auch regelmäßig an die frische Luft gehen und Sonne tanken.
Dass das eine Regulierung unseres Körpers ist, um nicht ganz zu überdrehen, so dass gar nichts mehr geht, lässt mich meine eigenen Depressionen aus einem ganz anderem Blickwinkel sehen. Nun kann ich sie eher pflegen, damit sie wieder verschwinden, anstatt sie zu verfluchen.
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Etwas Positives hat dieser Kampf im letzten Jahr in mir hervorgebracht - ich habe endlich den Punkt überwunden, dass ich gar nicht mehr gerne raus gegangen bin. Irgendwie hat es in mir klick gemacht und jetzt bin ich regelmäßig spazieren, fast jeden Tag. Ich wollte es ja immer nicht wahrhaben, aber durch dieses Kontinuierliche, schon ein paar Monate, sehe ich einen positiven Effekt. Meine Lebensqualität hat sich dahingehend wieder verbessert, dass ich nun seit vielen Jahren wieder den Kontakt zur Außenwelt gefunden habe.
Mit dem Bus Wege erledigen und auch Einkaufen ist trotzdem immer noch sehr anstregend, so dass ich dies nicht ständig machen kann. Aber Spazieren gehen tut mir gut, lenkt mich von meinen inneren Problemen sehr gut ab. Besonders, wenn ich mit meinem Schatz unterwegs bin.
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Meine Sockenstricken mache ich weiterhin zur Entspannung. Kompliziertere Sachen überfordern mich zurzeit leider. Aber ich will mit meinen Socken zufrieden sein. Es finden sich ja auch immer wieder freudige Abnehmer.
Gerade habe ich das 2. Paar Kindersocken für den nächsten Weihnachtsbasar auf den Nadeln.
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Ui, da habe ich jetzt aber viel geschrieben.
Somit seid Ihr erstmal auf dem Laufenden und es hat gut getan, mal hier in meinem geliebten Block wieder zu schreiben.
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Ich wünsche Euch schöne Frühlingstage.
Wir warten wieder auf Regen. Es ist hier alles so sehr trocken. Sehr schlecht für die Landwirte und die Natur im Allgemeinen. Unser großer Rasen vor dem Haus ist nach dem Hitzesommer im vorigen Jahr nur noch eine Unkrautwüste.
Die schönen Temperaturen, das wachsende Grün und das wundervolle Vogelzwitschern genieße ich aber sehr.
Tschüss Ihr Lieben.
(Entschuldigt Fehler. Ich brauche unbedingt eine neue Brille. Das ist gar nicht so einfach. Fernbrille nützt nix, Lesebrille genauso. Gleitsichtsbrille wird nichts, wegen meiner Ungeschicktlichkeit. Also werde ich mir wohl eine Computerbrille machen lassen müssen.)
