Seit 1.30 Uhr nicht mehr geschlafen
total unruhig und aufgewühlt
auch ein Bad bringt keine innere Ruhe
genauso nicht der Nervenberuhigungstee mit Lavendel, Baldrian u.a.
Puls 128
Hinzu kommt die Angst:
Geht es jetzt wieder los (schlaflose Nächte, Unruhe bis zur völligen Unkonzentriertheit, Gedanken purzeln durcheinander = Entwicklung einer Psychose???????)
Nein BITTE NICHT!!!!
Ich suche nach Wegen zur inneren Ruhe
meine Hände zittern
meine geliebten Handarbeiten bringen nicht die Ruhe
BITTE NICHT!!!!!
(Ich hab mein Bedarfsmedikament in geringster Dosis heute schon zweimal genommen - 1-2 Mal kann ich noch)
Zu viele innere Probleme haben sich angestaut, die in aufwühlenden Träumen immer wieder hochkommen.
Ich möchte auf mich aufpassen - ich werde gebraucht!!!!!
Versuch unbedingt, mit jemandem über deine Probleme/Gedanken zu sprechen! Manchmal bringt schon das Aussprechen etwas Linderung!
AntwortenLöschenIch wünsche dir, dass es dir bald wieder besser geht!!
GlG,
Hannah
Danke, liebe Hannah!!!!
AntwortenLöschenEs hat schon einiges gut getan, meine Gedanken hier zu schreiben. Und zum Glück habe ich meinen Schatz, mit dem ich sehr gut über alles reden kann und somit schon sehr viel verarbeitet habe.
Meine Psychologin, mit der ich auch schon mehrmals sprach, ist auch für mich da. Das hat sie mehrmals gesagt.
Aber in so schwachen und aufwühlenden Momenten, wo die Nerven schon ganz ganz dünn sind, kommt doch immer mal wieder sowas hoch.
Ich muss endlich mein größtes Problem in eine schwere Schublade packen, zuschließen und Schlüssel wegwerfen.
Heute hab ich wieder dahin einen großen Schritt getan.
DANKE Hannah!!!!
Ich grüß Dich auch ganz lieb
Ina
Das ist gut, dass du wen zum reden hast! Und dieses größte Problem, das du erwähnt hast - kannst du darüber nicht mit deiner Psychologin reden? Denn etwas einfach wegzupacken,klappt leider selten... irgendwo in dir drin arbeitet's dann trotzdem weiter und belastet dich in irgendeiner Weise. Außer natürlich, es ist etwas, was du wirklcih nicht ändern kannst (so wie ein Querschnittsgelähmter nicht ändern kann, dass er nicht mehr gehen kann) - aber auch dann ist es wichtig einen Weg zu finden, wie man damit umgehen kann (und es nicht einfach zu verdrängen) - weißt du was ich meine? Aber im Grunde ist es blöd, Ratschläge zu geben, wenn man gar nicht weiß, worum es geht - also falls ich Blödsinn rede, ignoriere es einfach ;-)
AntwortenLöschenIch wünsche dir jedenfalls alles Gute und ich finde es auch schön, dich hier ein bisschen kennenzulernen! :-)
Liebe Grüße, und Kraft schick' ich dir!
Hannah
du könnestes malen symbolsich doch oder basteln diese Schublade mit einen Kartonartig und schreib es auf einen Zettel drauf und lege oder setz es drauf.. dann wäre es verankert bis zum bearbeiten wenn es sein muss mal!Aber bis dahin ist es dort drin.. ich habe das selber shcon gemacht und auch mit einer Freundin in einer Klinikaufenthalt mitten in der Nacht als ihr so schlecht ging und es half mir und ihr, vielleicht dir auch!
AntwortenLöschenIch wüsnche dir eine Besserung!
Liebe Umarmung Elke