Ich zähle zum Beispiel super gerne beim Federballspiel, da spornt es mich ungemein an, noch mehr Treffer hintereinander zu schaffen.
Oder ich zähle auch sehr gerne beim Stricken. Mit Hilfe meines Rundenzählers ist es noch schöner. Ich liebe es, vor mich hin zu stricken und immer mit zu zählen "eins, zwei links - eins, zwei rechts - eins, zwei links - eins, zwei rechts" usw., das entspannt mich und die Konzentration darauf lässt erst gar nicht trübe Gedanken aufkommen.
Und ich zähle beim Schwimmen. Da tut es einfach gut, die Bahnen zu zählen, die ich bereits geschafft habe. Dadurch habe ich dann ein Ergebnis, an dem ich mich erfreuen kann.
Wie ich darauf komme? Ich war heute SCHWIMMEN - jippiiiiiii!!!!
55 Minuten bin ich mit kleineren Pausen dazwischen geschwommen und ich hab gezählt :o). Am Ende waren es 30 Bahnen :o).
Ich bin ganz langsam geschwommen, denn ich wollte mich nicht abhetzen, sondern es genießen. Das Becken war nicht übervoll, so dass man sich nicht ins Gehege kam.
Es war einfach nur schön - Bahnen schwimmen, Bahnen zählen - nach den Kindern im Nachbarbecken schauen beim Ausruhen - in der neuen Schwimmhalle herumschauen, dabei die grüne Beleuchtung bewundern (heute war sie grün, es können aber auch andere Farben eingestellt werden) - obwohl meine bezahlte Zeit noch lange nicht rum war, rechtzeitig erkennen, dass nun genug war mit Schwimmen - glücklich auf leicht wackeligen Beinen aus dem Becken steigen - in Ruhe duschen - ohne Probleme eine Umkleidekabine finden - ganz in Ruhe abtrocknen und anziehen.
Bisschen ungünstig war, dass die große Kindergruppe sich zur gleichen Zeit die Haare fönte wie ich. Ich musste mich schon ein bisschen durchsetzen, um auch einen Fön abzubekommen. Und - Kinder können richtig laut sein - zurzeit bohrt sowas mächtig auf meinen Nerven herum. So, dass ich die Koordination verliere und aufpassen muss, dass ich nicht überall anecke.
Den Rückweg werde ich das nächste Mal auch anders gestalten. Etwa ein Viertel des Weges muss man als Radfahrer auf der Straße fahren, welche auch viel befahren ist. Es gibt da keinen Radweg. Ich werde dieses Teilstück wohl demnächst mein Fahrrad auf dem Fußweg schieben.
Ich kann Euch sagen, meine Nerven sind zurzeit sowas von dünn, ich krieg dann auch so einen Autoverkehr knapp neben mir nicht so gut hin. Das ist purer Stress.
ABER, ich freue mich aufs nächste Mal SCHWIMMEN :o)!!!!!!!!!!
Wie schön, liebe Ina <3
AntwortenLöschenDas mit dem Zählen kennen wir auch, kann gar nicht alles aufzählen was wir Zählen... ganz oft auch Autos, weiße Streifen, Wäschestücke die wir aufhängen........ ja irgendwie hilft es sich zu konzentrieren ;o)
Bin gespannt wann wir mal erzählen das wir schwimmen waren! Ist schon einige Jahre her und eigentlich auch immer gerne im Wasser gewesen, am liebsten in der Nordsee :-)
Das mit der Reizüberflutung ist bestimmt schwierig... wir kennen das manchmal, aber wahrscheinlich nicht zu vergleichen.
Es ist immer wieder eine Freude zu lesen wie Achtsam Du mit Dir umgehst :-)
Viele Liebe Grüße
anja und sterne
Interessant, liebe Anja, dass Du auch gerne zählst :o).
AntwortenLöschenNa, dann bin ich auch darauf gespannt, wann Ihr erzählt, dass Ihr schwimmen ward. Es tut so gut und ich hab es auch so lange nicht gemacht.
Achtsamkeit - das macht mich gerade nachdenklich. Gehe ich wirklich immer achtsam mit mir um, wie Du es hier raus liest?
Das wird bestimmt ein Post - ich gehe mal in mich - lächel.
Ganz liebe Grüße an Euch liebe Sternchen
sendet Euch
Ina, die jetzt mal über Achtsamkeit nachdenkt (ich glaube Elke hat dazu auch schonmal was geschrieben)
grins... liebe Ina, ist ja klar das dir viel einfallen wird wo du noch viel achsamer sein könntest.... Ich glaub wärst du IMMER Achtsam, dann wärst du ZENmeisterin oder Buddhaina oder so :o)
AntwortenLöschenAber ich glaub schon das du immer mehr Achtsam bist und erlebe dich ach so im Umgang - soweit ich das überhaupt beurteilen kann ;-)
*wink* und liebe Grüße
Ich grinse auch gerade, hihi, Buddhaina, lach, Ihr seid mir vielleicht welche!!!!! hihi
AntwortenLöschenJa, im Umgang achtsam zu sein, ist mir schon viele Jahre wichtig. Man könnte es auch diplomatisch, rücksichtsvoll oder nicht verletzen wollen nennen.
*winkezurück* :o)
also mit dem Fahrrad fahren da habe ich manchmal meine nerven nicht und ich bin sher vorsichtig bevor was passiert und ich steige dann auch mal ab wenns mir zu gefährlich erscheint und laufe das Stück wegen den Autofahrer und manchmal da gehts einfach ohne irgendwie ängstlich zu sein.
AntwortenLöschenDas zählen finde ich lustig bei dir, ich kann überhaupt schlecht zählen und sich merken und Spass daran hätte ich nicht gegedacht dass das so wäre selbst beinm Socken stricken verhappsle ich mich und muss Noitzen machen.
Da seihste mal was für tolle Sachen du stark drin bist!
Schwimmen ja wäre ich endlich mal dort an gelangt dann ist mein Hauptfreizeit das schwimmen, ich liebe es auch..das ist so ein Ausgleich udn befreit einen so sehr!
Ich wünsche dir weiter hin viel viel gutes und viel Spass was du machst!
P.s. ich warte da wir eine Wohnung besichtigen diese Woche oder nächste Woche erst, müssen ja an die Nordsee dann fahren mit einer Übernachtung und diese Warterei macht mich wahnsinnig deswegen ruhe bewahren und danke dir fürs Daume drücken!
Lieben Gruss Elke
Dankeschön, liebe Elke, dass Du Deine Erfahrungen mit mir teilst!!!
AntwortenLöschenJa, und Du hast Recht, so schlecht ist meine Konzentration in einer ruhigen Umgebung ohne Ablenkung dann doch nicht.
Beim Socken-Stricken hab ich mir anfangs auch Notizen gemacht. Jetzt hab ich mir mit dem Rundenzähler ein System ausgedacht, das mir sehr dolle hilft, so dass ich kein Papier mehr benötige (außer das, wo meine Sockentabelle drauf steht).
Oij, da siehst Du ja bald Deine geliebte Nordsee!!! Na dann drücke ich gleich noch dreimal mehr die Daumen, dass es die richtige Wohnung ist.
Das ist spannend - für Dich bestimmt zu spannend.
Ich denk an Dich!!!!
Ganz lieb
Ina