Panikattacke

1.30 Uhr, ich sitze hier vorm Computer, der Regen brasselt so beruhigend gegen die Fensterscheibe, ein Gewitter in genügender Entfernung und ich bin putzmunter.

Vor einigen Tagen habe ich mich ganz schön verrückt gemacht, weil ich die 2. Nacht kaum geschlafen hatte.

Ich bin ein Mensch, der viel Schlaf braucht - das war schon als Baby so, ich musste zum Stillen geweckt werden, damit ich nicht verhungere - am Besten geht es mir, wenn ich in der Nacht 10 Stunden geschlafen habe und das möglichst regelmäßig.

Daher ist eine 2. durchgemachte Nacht für mich schon die äußerste Grenze und so habe ich mich auch am Tage gefühlt - total durch den Wind, unkonzentriert, unruhig, hippelig - das war sehr unangenehm.

Ich hatte dann mittags einen Puls von 123 und fühlte mich so unwohl, dass ich mich nach einem kurzen sehr unangenehmen BlackOut in die Angst hineinsteigerte, sterben zu müssen oder durchzudrehen. Diese Gedanke "ich muss sterben!!!!!!!" war so unerträglich.
Der Notarzt hat mir dann gesagt, dass ich eine Panikattacke hatte.
Er hat mir die Zusammenhänge sehr ausführlich erklärt. Ich konnte mir in der ganzen Aufregung nicht die Details merken, aber es hängt wohl mit der Blutzusammensetzung zusammen, welche sich in dem Moment kurz ändert, damit der Körper abschalten kann, um sich zu erholen - dadurch tritt man ganz kurz weg. Diese Situation sei aber in keiner Weise lebensbedrohlich, auch wenn es sich so anfühlt.
Er meinte, ich sei ein sehr ängstlicher Mensch und würde mich zu sehr beobachten. Ja, da hat er Recht! Letzteres haben mir auch schon zwei andere Ärzte unabhängig voneinander gesagt.

Danach musste ich erst einmal alles rausweinen. Das war eine schlimme Erfahrung.

Am Montag gehe ich zu meiner Ärztin und werde sie endlich auf eine Gesprächstherapie ansprechen. Es nützt mir nichts, zu wissen, dass ich mich zu sehr beobachte, ich brauche dafür Hilfe, um es ändern zu können.

Eigentlich möchte ich meinen Blog sehr positiv gestalten, da ich ja ein sehr optimistischer Mensch bin. Aber wie auch im wahren Leben wird es hier ab und zu auch einmal ernst zugehen.

Es regnet immer noch, das Gewitter kam etwas näher und ist dann wieder weitergezogen. Es ist 2.03 Uhr, ich bin immernoch hellwach, aber ich werde mich deswegen nicht verrückt machen!!!!!!! Der Schlaf kommt schon wieder!!!